自分へのご機嫌、とれていますか？

自分自身の感情のアップダウンが激しくて、
疲れてしまう。

家族にあたってしまい、
さらに自己嫌悪。

そんな自分が嫌なのに、
コントロールできなくてツライ。

理想としている人物像とは遥か遠い . . .

こんなはずじゃないし、こんなのは求めていない。

そんな感情は誰にでもあるのではないでしょうか？

職場の環境、自宅での環境。
ホルモンバランスでも変わってくる。

そんな時、自分自身のご機嫌をとることを忘れてしまっている気がする。

理想を求めて始めたこと。
「これが自分のためにも、誰かのためにもなる」

最初は楽しかったのに
気付かぬうちに義務になり、やらないと不安になる。

そして休憩ができなくなり、自分を苦しめていき、
負のループが始まる。　

そう。
完璧でなくたっていいんだと思うのです。

疲れてきたらお休みして、余白をつくる。
サボったことには決してならない。

頑張った分、休憩が必要。
だからこそまた頑張れるし、楽しい。

アロマを通して、
自分自身と向き合ったり、いろんな方とセッションしていて最近、感じたこと。

急に綴りたくなりました。
お読みいただきありがとうございます。

アロマで余白をつくる
お手伝いができたら嬉しいです。

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